Werkwijze

Mijn werkwijze

• Vrijblijvend intake gesprek = in dit kennismakingsgesprek bespreken wij de sportdoelen waaraan jij graag wilt werken. We doen een proeftraining van 30 minuten om het niveau van de training te bepalen. Vervolgens wordt er een advies gegeven op welke manier jij het beste kan werken aan het behalen van je sportdoelen.
• Er wordt een reëel en haalbaar sportdoel geformuleerd. Er wordt goed en helder uitgelegd welke resultaten je kunt verwachten en wat realistisch is.
• Trainingsplan en voedingsplan wordt opgesteld door de trainer.
• Trainingen vinden altijd plaats op jouw locatie naar keuze! Dit kan bij jou thuis of op een locatie bij jou in de buurt.
• Al na vier weken ga je merken dat je meer energie krijgt en je fitter voelt.
• Elke twee weken vindt er tijdens de training een evaluatie plaats.
• Een sportpakket is altijd minimaal 12 weken, omdat we echt voor trainingsresultaten willen gaan. In sommige gevallen zal de trainer adviseren dat voor een bepaald sportdoel meer tijd nodig is.
• De trainingen worden elke week iets zwaarder gemaakt, maar wel zodat jij ze vol kunt houden, maar het zal niet vanzelf gaan!
• Aan het eind wordt er een eindevaluatie gedaan en een eindadvies gegeven. Geboekte resultaten worden weergegeven en besproken.